利用方法

初めてご利用される際には、トレーニングルーム利用講習会を受講していただきます（要予約）

申込方法

予約制　TEL　045-477-5050（代表）
※土・日曜日は、当日申込可能ですが、定員を超えている場合にはお断りする場合もございます。当日お申込される方は、あらかじめお電話にてお問い合わせください。
※1回の講習会の定員は、4名となります。

講習内容

（１）トレーニングルームの利用方法
（２）トレーニング機器の取扱い方法
（３）効果的なトレーニングを行うための基礎知識　等

対象

医師から運動を制限されていない方
※フリーウエイトゾーンの利用を希望される方は講習会の際に指導員にご相談ください。
※講習会は60分程度です。

料金

講習会の追加料金は不要です。当日の使用利用料に含まれます。
【トレーニング利用料】1,000円（テキスト代・普通サイズロッカー使用料・サウナ・シャワー使用料含む）
※講習会終了後はトレーニングルームを通常利用いただけます。

開催時間

月～金・祝日：予約時にご相談
【講習受講希望日の前月1日から前日までにお電話でご予約ください】

※高校生部活動支援プランをご希望の方はこちらをご参照ください。
土曜　：　9：30 ・ 13：30 ・ 18：30 （１日3回）
日曜　：　9：30 ・ 13：30　　　　　 （１日2回）
【受講希望月の前日から当日の講習回開始30分前までにご予約ください】

当日の流れ

講習会の予約時間30分前 に総合受付までお越しください。

注意事項

講習会受講には、トレーニングルーム利用料金（1,000円）が必要となります。
講習会にはメディカルチェック（健康診断）は含まれていません。
トレーニングルームをご利用いただく前に、簡易な自己健康チェックをしていただきます。なお、スタッフが自己健康チェックの記入内容に問題があると判断した場合はご利用いただけません。
講習会終了後は、そのままトレーニングルームをご利用いただけます。