横浜市スポーツ医科学センター管理栄養士による、健康的なヘルシーレシピを紹介しています。レシピは、旬な食材を使った１食分をご提案しています。手作りデザートにもご注目ください。
　また、レシピだけでなく食材についての説明や季節の行事について、「髙ちゃんリポート」と題した様々な体験を載せていますので、ぜひご覧ください。
　令和元年度は年間６回の掲載を予定しています。

令和3年度

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  10月号スポーツ活動時における栄養補給プラン その1.～「バテ」をおこさない食事のとりかた＆食欲アップのひと工夫～

令和2年度

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  5月号～免疫力をアップしよう続編～ 旬の食材を使ったレシピ

バックナンバー

管理栄養士紹介

髙木　久見子

出身：京都府出身　つくしや蛍が見えるところで育ちました。
　　　レシピにも出身地の京料理をご紹介することもあります。お楽しみに。
好きなスポーツ：バスケット（もっぱら試合観戦ですが・・・）
　　　　　　　　マラソン（平成24年３月に初めてマラソン大会に出場しました）
※講師依頼及び略歴については、こちら。