–{•¶‚ÖƒXƒLƒbƒv
i














“d˜b‚Å‚Ì‚²—\–ñE‚¨–â‚¢‡‚킹‚Í
TEL.045-477-5050

§222-0036 _“Þ쌧‰¡•lŽs`–k‹æ¬Š÷’¬3302-5i“úŽYƒXƒ^ƒWƒAƒ€“àj

ƒwƒ‹ƒV[ƒŒƒVƒsHealthy recipe

y‘S‘Še’n‚Ì—¿—(8)z–k—¤(Î쌧E•ŸˆäŒ§)•Ò@•@ûü‚¿‚á‚ñƒŠƒ|[ƒguo‰Ž®v
ƒƒjƒ…[Љî
  • ŽG’‚²‚Í‚ñ
  • éÜ‚µ‚á‚Ô
  • Ž¡•”ŽÏi‚¶‚Ô‚Éj
  • ‚©‚Ô‚Ìó’Ђ¯
  • Žèì‚è‰H“ñd–Ýi‚Í‚Ô‚½‚¦‚à‚¿j




















@2ŒŽ‚É“ü‚芦‚³‚àˆê’i‚ÆŒµ‚µ‚­‚È‚Á‚Ä‚Ü‚¢‚è‚Ü‚µ‚½B1A2ŒŽ‚̓Cƒ“ƒtƒ‹ƒGƒ“ƒUœëŠ³—¦‚ª‚‚Ü‚è‚Ü‚·B—\–h‘Îô‚Æ‚µ‚ÄAŽº“à‚ð“K“x‚ÈŽ¼“xó‘Ô‚É•Û‚¿AŠOoŽž‚ÌŽèô‚¢‚₤‚ª‚¢‚ɂ‚Ƃ߂܂µ‚傤B‚Ü‚½AHŽ–‚ł͗Ή©F–ìØ‚â“÷A‹›A—‘‚Ȃǃrƒ^ƒ~ƒ“A‚Ì‘½‚¢H•i‚ðH‚×AA‚Ì”S–Œ‹­‰»‚ɂ‚Ƃ߂܂µ‚傤B
@¡ŒŽ‚ÍA1ŒŽ6“ú‚É“s’}Œö‰ï“°i“s’}‹æ–ðŠ“àj‚É‚ÄŽÀŽ{‚³‚ꂽy“s’}‹æÁ–ho‰Ž®z‚ðЉ‚¹‚Ä’¸‚«‚Ü‚·B

o‰Ž®‚Æ‚ÍH

@‹NŒ¹‚Í]ŒËŽž‘ã‚É‚³‚©‚Ì‚Ú‚è‚Ü‚·B“–ŽžA]ŒË‚Ì’¬‚Í1657”Ni–¾—ï3j‚É”­¶‚µ‚½–¾—ï‚Ì‘å‰Î‚É‚æ‚è–¢‚¾Å“y‚Ì‚È‚©‚É‚ ‚èA‹ê‚µ‚¢•œ‹»ì‹Æ‚É‚ ‚½‚é’¬–¯‚Íâ–]“I‚Èó‘Ô‚É‚ ‚è‚Ü‚µ‚½B‚±‚̂悤‚È󋵂̂à‚ÆA1ŒŽ4“úA˜V’†ˆî—tˆÉ—\Žç³‘¥‚ª–‹•{’¼Š‚̉ÎÁ‚µ‚Å‚ ‚é’è‰ÎÁi‚¶‚傤‚Ñ‚¯‚µj‘¨4‘à‚𗦂¢‚ÄAã–쓌Ƌ{‘O‚Åuo‰v‚ðs‚¢A‹C¨‚ð‚ ‚°‚½‚±‚Æ‚ªŽs–¯‚É‘å‚«‚ÈŠó–]‚ÆM—Š‚ð—^‚¦‚Ü‚µ‚½B‚±‚ꂪ‚«‚Á‚©‚¯‚Æ‚È‚èAÁ–hŠÖŒW‚Ì1ŒŽ‰{‚ÌP—ásŽ–‚Æ‚µ‚ÄŒ»Ý‚܂Ŏ󂯌p‚ª‚ê‚Ä‚«‚Ü‚µ‚½B

@o‰Ž®Ž®“T‚̈ꕔ‚Å‚ÍA“ú ‚©‚ç–h‰ÎE–hЂÉvŒ£‚µ‚Ä‚¢‚é•ûX‚Ì•\²‚â‹æ’·‚̈¥ŽA‚ðŠÜ‚ß‚½Ž®“T‚ªs‚í‚ê‚Ü‚µ‚½B






‰¡•lŽs‚̉ÎÐó‹µi”z•zŽ‘—¿”²ˆ‚³‚¹‚Ä‚¢‚½‚¾‚«‚Ü‚µ‚½j

@ ‰ÎÐŒ”F•½¬26”N949ŒA25”N968Œ‚ÆŒ¸­
@‰ÎЂ̎å‚ÈŒ´ˆöF•ú‰ÎA‚½‚΂±AH—p–û‰Á”Mo‰Î‚È‚Ç
@‰ÎЂɂæ‚鎀ŽÒA•‰ŽÒ”F‚Æ‚à‚ÉŒ¸­

‰¡•lŽs‚Ì‹Ù‹}ó‹µ

@‹~‹}oê‚ÌŽå‚ÈŒ´ˆöF‘唼‚Í‹}•aAˆê”Ê•‰AŒð’ÊŽ–ŒÌ‚ª‘±‚«‚Ü‚·B
ˆê“ú“–‚½‚è‚ÌoꌔF•½¬26”N483ŒA2•ª59•bi–ñ3•ªj‚É1‰ñoꂵ‚Ä‚¢‚Ü‚·B

@“ñ•”‚Å‚ÍAŠ|‚¯º‚Æ‚Æ‚à‚É‘àˆõ‚Ì“üêA‘àˆõ‚É‚æ‚é“ú ‚ÌŒP—û•—Œi‚©‚çŽn‚Ü‚èA
@y‚Í‚µ‚²“o‚èz‚Ì”â˜I‚Å‚ÍAŒ©‚Ä‚¢‚鎄’B‚à—â‚â—â‚â‚̘A‘±‚Å‚µ‚½‚ªA‚Í‚µ‚²‚Ìã‚ł̃AƒNƒƒoƒeƒBƒbƒN‚È“®‚«‚â—D‚ꂽƒoƒ‰ƒ“ƒXŠ´Šo‚Í“ú ‚ÌŒP—ûAƒgƒŒ[ƒjƒ“ƒO‚ÌŽ’•¨B‰ïê’†”ŽèŠ…Ñ‚Å‚µ‚½B

@“–Žž‚̉ÎÁ‚µ‚ɂ͉ÎЂ̕ûŒü‚â•—Œü‚«‚ðŠm”F‚·‚邽‚ß‚Éy‚Í‚µ‚²z‚Í•K{‚Ì“¹‹ï‚Å‚ ‚èA“–ŽžA‰ÎÁ‚Ì’†S‚É‚È‚Á‚½‚Ì‚Í“ÎE‚Å‚µ‚½B

@‚»‚µ‚ÄA’†Šw¶‚É‚æ‚é‘tŠy‚̉‰‘t‚Åo‰Ž®Ž®“T‚Í’÷‚ß‚­‚­‚ç‚ê‚Ü‚µ‚½B

@ã_’W˜H‘åkЂ©‚甂¦‚Ä20”N‚Æ‚¢‚¤ß–ÚAkЂðŒoŒ±‚µ‚½Ž„‚É‚Æ‚èA‰ü‚ß‚ÄÁ–h‘àˆõ‚â‘àˆõ‚ðŽx‚¦‚é‘S‚ẴXƒ^ƒbƒt‚Ö‚ÌŠ´ŽÓ‚Æ•¹‚¹‚ÄA“`““I•¶‰»‚ªŽŸ‚Ì¢‘ã‚Ö‚ÆŒp³‚³‚ê‚Ä‚¢‚­‚±‚Æ‚ª‚Æ‚Ä‚àd—v‚ȈӖ¡‚ð‚à‚Á‚Ä‚¢‚é‚ÆŠ´‚¶‚½ˆê“ú‚Å‚µ‚½B


uŽ¡•”ŽÏ(‚¶‚Ô‚ÉjEênv‚ɂ‚¢‚Ä

ên

@•½ˆÀŽž‘ã‚É’†‘‚©‚ç“`‚í‚Á‚½‚Æ‚³‚ê‚é“`““I‚È‚½‚ñ‚Ï‚­Ž¿H•i‚ÅyÄ‚«ênz‚Æy¶ênz‚ɂ킯‚ç‚ê‚éBŽÔênAŠÏ¢êniVŠƒŒ§jA¯“àêniŽRŒ`Œ§jA‰Ôêni‹ž“s•{j‚È‚Ç‚ª—L–¼B
@Œ´—¿‚ÍŽå‚É‹­—Í•²‚ðŽg‚¢A¬”ž•²‚©‚çƒOƒ‹ƒeƒ“‚ðŽæ‚èo‚·B
  • Ä‚«ên
    ¶ƒOƒ‹ƒeƒ“‚ɬ”ž•²A‚à‚¿•²A–c܂Ȃǂ̇‚킹•²‚ð‰Á‚¦‚Ä‚±‚Ë‚éBŒÅ—L‚ÌŒ`‚É®‚¦‚Äê—p‚Ì—q‚Åà„Ä‚µên‚ª‚Å‚«‚éB‡‚킹•²‚ÌŽí—Þ‚â—Ê‚ÍÄ‚«ên‚ÌŽí—ނňقȂ邪A¶ƒOƒ‹ƒeƒ“‚P‚ɑ΂µ0.5`1‚ÌŠ„‡‚Å‚ ‚éB
  • ¶ên
    ¶ƒOƒ‹ƒeƒ“‚É­—ʂ̬”ž•²‚Ü‚½‚Í‚à‚¿•²‚ð“ü‚êAƒˆƒ‚ƒM‚âƒAƒ‚𬂺‚½‹ž¶ênA¶ƒOƒ‹ƒeƒ“‚ð䥂łė⅂ɕú‚µ‚½’Ó‡ên‚È‚Ç‚ª—L–¼B










Ž¡•”ŽÏ

@Î쌧‚Ì‘ã•\“I‚È‹½“y—¿—B
@‹à‘ò‚Ì‘ã•\H•i‚Å‚ ‚é‚·‚¾‚êênAŠ›“÷i–”‚ÍŒ{“÷‚Å‘ã—pjA‚µ‚¢‚½‚¯A‚¹‚è‚È‚Ç‚ðŽð‚âÝ–ûA»“œ‚ð‚ ‚í‚¹‚½‚¾‚µ‚ŃWƒuƒWƒuŽÏ‚½‚à‚ÌB“÷‚ɬ”ž•²‚ð‚©‚ç‚Ü‚¹‚邱‚Æ‚Å‚¾‚µ‚É‚Æ‚ë‚Ý‚ª‚‚«A“÷‚ÌŽ|‚݂𓦂³‚È‚¢H•v‚ª‚Ý‚ç‚ê‚é—¿—‚Å‚·B
@¡ŒŽ‚̃ŒƒVƒs‚Å‚²Ð‰î‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·‚Ì‚ÅA¥”ñŽQl‚É‚µ‚Ä‚­‚¾‚³‚¢B


ŽQl
EVƒrƒWƒ…ƒAƒ‹H•i¬•ª•\F—é–؈ê
EHÞ}“T‡UF¬ŠwŠÙ
E‹à‘òŽsŒöŽ®ƒz[ƒ€ƒy[ƒW
E“Œ‹žÁ–h’¡ƒz[ƒ€ƒy[ƒW