横浜市スポーツ医科学センター

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教室・講座/lesson

スポーツ教室

スポーツ教室

健康教室

減量脂肪燃焼教室

減量脂肪燃焼教室

自分のライフスタイルに合わせて、減量・脂肪燃焼を行えます!!

この教室では、スポーツ版人間ドック「スポーツプログラムサービス(SPS)」と腹部MRIの受診結果によって 、個人にあったプログラムを提供します。 医師、管理栄養士、スポーツ科学員、運動指導員の専門職があなたの減量をサポートします。 教室期間中は、スポーツ医科学センターのトレーニングルームと25mプール、エアロビクスダンス教室の利用料も無料! 同じ目標を持った仲間と一緒に、正しい栄養摂取の方法を学び、楽しく身体を動かしましょう!

ストレッチ&体幹トレーニング教室

ストレッチ&体幹トレーニング教室

ボディメイク・筋力アップ教室

ボディメイク・筋力アップ教室

トレーニング・マシンを使ったサーキット・トレーニングなどのプログラムで、理想のボディに変身しましょう。
(期待できる効果)
・二の腕や脚の引き締め ・綺麗なヒップやお腹のライン
・胸・背中・太ももの筋力アップ
トレーニングの経験がなくても、心配は要りません。トレーニングの基礎から指導いたします。

少年野球クリニック

少年野球クリニック

肩やひじに痛みを訴える野球選手を一人でも減らすことを目的に、専門スタッフから「フォームチェック」「トレーニング方法」を選手自身や保護者・指導者が直接学ぶことのできる教室スタイルの講座です。

ワンポイントアドバイス(スイムミル)

ワンポイントアドバイス(スイムミル)

水槽の中で水流を起こし水流に逆らって泳ぐことによってフォームをチェックすることができるスイムミルを使い、スイミングフォームをビデオカメラで撮影をします。撮影後、映像を見ながら水泳指導者からのアドバイスをお受けいただけるレッスンです。

スポーツ医科学講座

スポーツ医科学講座